Guia da Reflexologia Podal – O que é, como fazer, benefícios, indicações, contraindicações, como se preparar e perguntas.
O que é reflexologia podal? Por que fazer?
Visto que a Reflexologia Podal é uma terapia complementar que compreende o tratamento de vários distúrbios pela aplicação de pressão nos pés.
Desse modo, o tratamento de todo o corpo é feito através de determinados pontos, em áreas precisas dos pés, relacionas a regiões particulares do corpo e chamadas de “zonas reflexas”.
Ainda assim, o tratamento compreende a aplicação de pressão com a ponta do polegar ou dos dedos sobre pontos reflexos precisos.
Ainda que de acordo com o grau de desconforto experimentado nas zonas pressionadas, é possível saber quais partes correspondentes do corpo registram maior ou menor desequilíbrio.
Essa técnica pode ser usada preventivamente, para manter o equilíbrio do corpo.
A Reflexologia Podal é uma terapia absolutamente segura. Ela tem como objetivos, normalizar as funções do corpo, diminuir a tensão, aliviar o estresse, melhorar o funcionamento dos nervos e o fluxo sanguíneo.
Benefícios do guia da reflexologia podal
- Aumenta a circulação sanguínea;
- Promove o relaxamento local e geral;
- Restaura o fluxo energético;
- Previne doenças;
- Reduz estados de dor;
- Melhora a qualidade de vida;
- Diminui o estresse;
- Alivia estados de ansiedade;
- Estimula a flexibilidade;
- Restaura o sono;
- Estimula o funcionamento dos órgãos internos.
Quando a reflexologia podal é indicado?
- Prisão de ventre;
- Alteração da pressão arterial;
- Constipação;
- Dor na coluna;
- Labirintite;
- Inchaço nas pernas;
- Equilíbrio de cálcio;
- Cálculos renais;
- Asma;
- Hipertensão;
- Colesterol;
- Tireóide;
- Inflamação.
Quando a reflexologia podal é contraindicado?
- Inflamações agudas;
- Febre;
- Doenças contagiosas;
- Suspeita de fraturas e/ou luxações;
- Presença de Queimaduras;
- Ossos fraturados;
- Veias varicosas;
- Gravidez (antes do 4º mês).
Como se preparar para a sessão de reflexologia podal?
Uma vez que essa terapia é realizada apenas na região dos pés, não há necessidade do uso de nenhuma roupa em específico.
Então tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas.
Da mesma maneira, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.
Perguntas mais frequentes
Ainda sim, caso sua dúvida não esteja nesta sessão, clique aqui para entrar em contato.
Como são as sessões de Reflexologia Podal?
Desse modo, as sessões de Reflexologia têm a duração de aproximadamente 50 minutos e podem ser realizadas em cadeira de reflexologia ou em uma maca.
Gestantes podem receber Reflexologia Podal?
Assim, à partir do quarto mês de gestação uma gestante pode receber reflexologia, desde que não haja nenhum tipo de problemas na gravidez. Pergunte ao seu médico.
A Reflexologia Podal previne doenças?
Tanto quanto outras curas naturais e terapias alternativas, a reflexologia interessa-se pelas medidas de prevenção.
Do mesmo modo que conserva o corpo saudável, flexível e equilibrado, e também controla as mudanças de energia que podem ser precursoras de doenças.
Lembre-se!!! Procure um profissional especializado.
Uma vez que somente profissionais qualificados podem realizar a reflexologia podal. Verifique se o mesmo é formado em massoterapia ou fisioterapia (leia o artigo “Massa… o quê?”).
Bem como, movimentos bruscos e pressões intensas em determinadas áreas podem causar lesões graves se forem feitas por pessoas despreparadas.
Nossos Artigos
Aliás, se você NÃO sabe se é a Reflexologia Podal que você precisa, veja nosso Infográfico – Qual Massagem é a sua Cara?.
Já que decidiu fazer a massagem relaxante clássica com nosso parceiro ou até em outro lugar, nesse lindo infográfico explicamos Como se Preparar para a sua Sessão de Massagem?.
Ainda assim, se estiver curioso, clique aqui e veja este vídeo do youtube que mostra a reflexologia podal.
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